マルスイング、運動

安佐動物公園
12 /24 2015
運動不足気味の方に、モッテコイ的な運動ネタをおくります。
では、どうぞ・・・
まずは、鉄棒にぶら下がってからの・・・
6D2A1051.jpg
腰を、左に・・・
6D2A1048.jpg
右に、動かして下さい。
腰のシェイプアップに、効果あります。(多分・・・)
以上、マルちゃんによる「マルスイング運動」でした。

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Tanisige

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